For mange mennesker er angst en normal del af livet. Det er en naturlig reaktion på stress, som hjælper os med at håndtere udfordrende situationer. For nogle mennesker kan angst dog blive så alvorlig, at den forstyrrer deres daglige aktiviteter. Hvis du kæmper med angst, er du ikke alene. Ifølge National Institute of Mental Health er angstlidelser den mest almindelige psykiske sygdom i USA og rammer 40 millioner voksne hvert år. Der findes mange forskellige typer af angstlidelser, og hver type har sit eget sæt af symptomer. Nogle almindelige tegn på angst er dog, at man føler sig rastløs eller anspændt, har problemer med at sove, sveder eller ryster og føler, at ens hjerte banker. Hvis du oplever nogle af disse symptomer regelmæssigt, er det vigtigt at tale med din læge eller en psykolog. De kan hjælpe dig med at identificere, om du har en angstlidelse, og udarbejde en behandlingsplan, der kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer. Med den rette støtte er det muligt at leve et tilfredsstillende liv på trods af at have angst.