Brug naturen aktivt
I Danmark er vi så heldige at have naturen relativt tæt på os, og så har vi også de fire årstider, der hver især bidrager med noget unikt, og som på hver deres måde er særlige naturfænomener. Naturen er menneskets oprindelige habitat, det er her vi stammer fra, og vi har brug for at være ude i naturen, for den gør godt for os. I disse tales der ligefrem om, at natur er terapi, og der er noget om snakken. Man falder i hvert fald til ro ude i de frie elementer, og tanker og bekymringer har det med at blive mere spiselige, hvis man benytter sig af naturen. Den daglige gåtur er en saltvandsindsprøjtning af energi, som vi alle burde prioritere. Bevægelse er fremdrift og er med til at gøre os mere robuste og sunde i krop og sjæl, så det er noget, der burde indgå i dagens program på lige fod, med alle de mange andre ting, som vi foretager os dagligt.