Uanset hvad, så skal vores børn have de rigtige mineraler og vitaminer for at vokse og udvikle sig, så de undgår at blive syge. De fleste børn elsker at komme med ud i haven og plukke frugterne fra træerne og plukke bær fra buskene – de kan simpelthen ikke lade frugterne ligge når de først ligger i trillebøren.

Der findes også børn der ikke så godt kan lide frugt og grønt, men her kan det være en fordel at lade dem være med til at plukke frugterne. Man skal selvfølgelig ikke lave skrækhistorier, om at deres knogler kommer til at hænge i en snor, hvis de ikke spiser de frugter vi serverer for dem, for man skal gerne spise af glæde og ikke af frygt.

I andre kulturer, bruger man knogler fra mindre dyr, som man så renser og hænger op som en slags pynt på væggen – og hvis først at børnene har set sådanne billeder, så kan de godt finde på at spise af frygt frem for at spise af lyst.